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La Biblia del Mindfulness Oráculo que calma y que te Holly Promo que calma y que te recuerda que tu existencia tiene un sentido profundo y luminoso Con un lenguaje claro y técnicas accesibles Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro
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